manfaat jahe

manfaat jahe

Jahe memiliki rasa yang lebih kuat dibandingkan dengan bubuk jahe, kandungan jahe yang sehat masih banyak tersedia dengan manfaat jahe segar. Untuk menggunakan jahe segar, Anda bisa mencampur jahe seperti makanan olahan jahe, topping salad, campuran smoothie dan jus.

Tetapi jika Anda memilih jahe dalam bentuk bubuk, pastikan Anda memilih bubuk jahe yang masih murni. Minuman bubuk jahe yang dijual di pasaran biasanya mengandung tambahan gula. Harap simpan bubuk jahe dalam wadah tertutup dan simpan di tempat yang kering dan gelap dengan kelembaban yang lebih rendah.
Manfaat jahe untuk kesehatan
Atasi masalah sistem pencernaan

enzim pencernaan

Keuntungan jahe memiliki sejarah panjang dalam mengatasi masalah pencernaan. Jahe adalah salah satu bahan alternatif untuk mempromosikan sistem pencernaan, yang dikenal secara umum. Kandungan jahe dari jahe mengurangi gejala iritasi gastrointestinal, merangsang air liur, mencegah kontraksi lambung, dan membantu memindahkan makanan dan minuman saat berada di saluran pencernaan. Jahe juga disebut anthelmintik dan membantu menghilangkan sistem pencernaan gas ekstra. Masalah pencernaan seperti kolik dan gangguan pencernaan dapat diobati dengan jahe.
Untuk mengurangi mual

Atasi mual akibat kanker serviks

Manfaat jahe dapat meredakan mual yang disebabkan oleh efek samping morning sickness, pusing, dan pengobatan kanker. Anda bisa makan jahe mentah atau meminumnya. Terutama ketika berhadapan dengan mual yang diderita ibu hamil, jahe dalam bentuk manis bekerja dengan baik.
Kurangi rasa sakit

Sakit lutut

Studi yang dilakukan di University of Georgia mengatakan bahwa konsumsi suplemen jahe setiap hari mengurangi nyeri otot akibat olahraga hingga 25%. Kelebihan jahe juga bisa mengurangi rasa sakit akibat dismenore akibat dismenore. Dalam sebuah penelitian, dikatakan bahwa 60% wanita merasa sakit akibat penurunan menstruasi setelah minum jahe.
4. Membantu proses detoksifikasi dan mencegah penyakit kulit

Jahe adalah sejenis makanan yang disebut berkeringat, kelebihan jahe juga bisa menyebabkan keringat. Berkeringat sangat membantu ketika Anda mengalami demam atau flu. Selain membantu proses detoksifikasi, keringat juga dapat melindungi Anda dari mikroorganisme yang dapat menyebabkan infeksi pada kulit. Para ahli sedang menyelidiki sejenis protein yang disebut Dermicidin yang diproduksi di kelenjar keringat dan membantu melindungi tubuh dari bakteri seperti Escherichia coli, Staphylococcus aureus, jamur yang dapat menyebabkan penyakit kulit.
Melindungi Anda dari kanker

Penderita kanker tidak bisa tidur

Salah satu bahan dalam manfaat jahe yang berperan dalam mencegah kanker adalah gingerol, fitonutrien dalam jahe yang juga memberi rasa unik pada jahe. Singerol dapat mencegah proliferasi sel kanker usus besar. University of Minnesota melakukan percobaan dalam kelompok tikus, ada 4 tikus dengan tumor usus besar dalam kelompok yang diberikan Gingerol, sedangkan kelompok yang tidak diberi gingeroles memiliki 13 pertumbuhan tumor. Ada tikus di sana. Sampai hari ke 49 studi, pertumbuhan tumor terlalu besar, sehingga semua tikus yang tidak menerima gingerol akhirnya disuntikkan mati, sedangkan pada tikus yang diberikan gingerol, ukuran tumor adalah setengah dari tikus yang disuntikkan. Itu adalah ukuran.

Para peneliti yang sama kemudian menguji apakah, selain mencegah tumorigenesis, gingerol juga dapat mencegah penyebaran dan mengurangi keparahan sel tumor. Penelitian ini memberikan hasil positif. Gingerol dianggap mampu mencegah ekspansi dan kerusakan sel tumor yang tidak dapat dioperasikan.
Anti radang

Kanker kolorektal adalah istilah yang digunakan untuk merujuk pada kanker yang terjadi dari usus besar ke rektum (anus). Kanker ini juga disebut kanker usus besar atau kanker dubur tergantung di mana kanker itu terjadi. Bagaimana pengaruhnya terhadap kesehatan sistem pencernaan dalam hal kanker kolorektal? Ini penjelasan. Cara kerja sistem pencernaan normal Usus besar dan dubur adalah bagian dari sistem pencernaan. Bagian pertama dari sistem pencernaan (lambung dan usus kecil) memperlakukan makanan sebagai energi dan bagian terakhir (usus besar dan rektum) menyerap cairan dan membentuk kotoran padat yang kemudian dikeluarkan dari tubuh. Setelah mengunyah dan menelan, makanan bergerak dari kerongkongan ke perut. Ini adalah tempat di mana makanan sebagian dipecah dan dikirim ke usus kecil, juga disebut usus kecil. Usus ini lebih kecil dari usus besar (usus besar dan dubur) sehingga disebut kecil, tetapi usus kecil sebenarnya adalah bagian terpanjang dari kista.

baca juga :